پای لیمو مرنگ
Pie, lemon meringue
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۳ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۳٫۶ گرم۱۸٪
کلسترول ۷۹ میلی‌گرم۲۶٪
سدیم ۱۷۹ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۴۳٫۷ گرم۱۶٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۲۶٫۴ گرم
پروتئین ۴٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۶۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۳۵ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۲٫۶ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳۳ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۷٪
کولین ۵۶٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۸ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۶۳ میلی‌گرم۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۸٫۴ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.