سوسیس در خمیر (پیگ این بلنکت)
Pig in a blanket
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۱۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰٫۹ گرم۲۷٪
چربی اشباع ۸٫۱ گرم۴۰٪
کلسترول ۴۰ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۷۰۸ میلی‌گرم۳۱٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۲ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۲٫۷ گرم
پروتئین ۱۱٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۶۹ میلی‌گرم۵٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۲۶۴ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۴٫۷ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۳٫۱ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۳۰ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۵٪
کولین ۲۶٫۲ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
فسفر ۱۲۲ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۵٫۸ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.