آناناس خشک
Pineapple, dried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۷ گرم۱٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۸۴٫۱ گرم۳۱٪
فیبر غذایی ۲٫۴ گرم۹٪
قند کل ۷۷٫۱ گرم
پروتئین ۱٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۳۶۵ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۳۱٫۱ میلی‌گرم۳۵٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۱٫۹ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۲۴ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۴٫۶ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۳۵ میلی‌گرم۸٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۱۳ میلی‌گرم۱٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۲۸٪
سلنیوم ۰٫۵ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.