پیتزا پنیر و سبزیجات با خمیر نازک بدون گلوتن
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۶ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۳٫۷ گرم۱۸٪
کلسترول ۱۴ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۴۳۷ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۷ گرم۸٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
قند کل ۳٫۱ گرم
پروتئین ۷٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۱۵ میلی‌گرم۱۷٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۱۹ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۹ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۵٫۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۱٫۷ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین K ۴ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۱٫۷ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۲۱ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۱۰٫۸ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۱۴۱ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۶٫۱ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.