پیتزا پنیر با خمیر ضخیم بدون گلوتن
Pizza, cheese, gluten-free thick crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۹ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۳٫۷ گرم۱۹٪
کلسترول ۱۴ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۴۷۷ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۳۰٫۵ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۲٫۹ گرم۱۰٪
قند کل ۳٫۳ گرم
پروتئین ۷٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۳۴ میلی‌گرم۱۸٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۱۱ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۴۶ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۶ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین K ۳٫۳ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۲۵ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۱۱٫۷ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۱۴۷ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۶ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.