پیتزا پنیر با خمیر نازک بدون گلوتن
Pizza, cheese, gluten-free thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۶ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۴٫۴ گرم۲۲٪
کلسترول ۱۷ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۴۸۵ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۲۶٫۵ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۲٫۵ گرم۹٪
قند کل ۳٫۲ گرم
پروتئین ۸٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۵۹ میلی‌گرم۲۰٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۲۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۵۸ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۹ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۴٫۱ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۲۴ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۱۱٫۵ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۷۲ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۷٫۵ میکروگرم۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.