پیتزا پنیر اضافه با خمیر ضخیم
Pizza, extra cheese, thick crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۴٫۶ گرم۲۳٪
کلسترول ۱۹ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۵۴۷ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۳۱٫۸ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۲٫۱ گرم۸٪
قند کل ۳٫۳ گرم
پروتئین ۱۱٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۰۳ میلی‌گرم۱۶٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۱۶۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۷۵ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۱٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۹٫۶ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۳٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۱۰۲ میکروگرم۲۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۶٪
کولین ۱۶٫۳ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۲۲۴ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۱۸٫۵ میکروگرم۳۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.