پیتزا پنیر اضافه با خمیر نازک
Pizza, extra cheese, thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۳ گرم۱۳٪
چربی اشباع ۴٫۹ گرم۲۴٪
کلسترول ۲۰ میلی‌گرم۷٪
سدیم ۵۴۹ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۳۱٫۷ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۲٫۲ گرم۸٪
قند کل ۳٫۵ گرم
پروتئین ۱۲٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۱۶ میلی‌گرم۱۷٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۱۶۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۷۷ میکروگرم۹٪
ویتامین C ۱٫۳ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۶٫۴ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۳٫۶ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۸۹ میکروگرم۲۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
کولین ۱۶ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۲۳۴ میلی‌گرم۱۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۲۰٫۳ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.