پیتزا با گوشت و سبزیجات، خمیر ورآمده، منجمد و پخته
Pizza, meat and vegetable topping, rising crust, frozen, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۸ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۴٫۶ گرم۲۳٪
کلسترول ۱۹ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۶۴۰ میلی‌گرم۲۸٪
کربوهیدرات کل ۲۸٫۸ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
قند کل ۷٫۳ گرم
پروتئین ۱۲٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۵۵ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۸۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۶۸ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۴٫۲ میلی‌گرم۵٪
ویتامین E ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۶٫۷ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۷۰ میکروگرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۹٪
کولین ۲۴٫۳ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۲۱۱ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
سلنیوم ۱۱٫۶ میکروگرم۲۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.