پیتزا بدون پنیر با خمیر ضخیم
Pizza, no cheese, thick crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۳ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
کلسترول ۱۲ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۵۱۴ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۳۸٫۳ گرم۱۴٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
قند کل ۵٫۵ گرم
پروتئین ۷٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۳ میلی‌گرم۲٪
آهن ۳ میلی‌گرم۱۷٪
پتاسیم ۱۷۱ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۹ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۶٫۲ میلی‌گرم۷٪
ویتامین E ۱٫۸ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین K ۸ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
نیاسین (B۳) ۴٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۷۲ میکروگرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
کولین ۱۵٫۱ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۷۸ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۹٫۹ میکروگرم۱۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.