پیتزا بدون پنیر با خمیر نازک
Pizza, no cheese, thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۷ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۳٫۴ گرم۱۷٪
کلسترول ۱۶ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۵۵۱ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۳۱ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۱٫۸ گرم۶٪
قند کل ۵ گرم
پروتئین ۷٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۲۶ میلی‌گرم۲٪
آهن ۲٫۸ میلی‌گرم۱۵٪
پتاسیم ۱۹۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۲ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۸٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین E ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۸٫۳ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۴ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
فولات ۵۸ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۱۸ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۷۶ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۹٫۶ میکروگرم۱۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.