پیتزا گوشت و سبزیجات اضافه با خمیر نازک
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۲ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۳٫۹ گرم۱۹٪
کلسترول ۲۳ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۴۵۲ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۲۳٫۷ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
قند کل ۲٫۹ گرم
پروتئین ۱۱٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۳۴ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۲۰۱ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۴۹ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۵٫۷ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۵ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۳٫۸ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۶۷ میکروگرم۱۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۰٪
کولین ۲۲٫۱ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۸۲ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۷٫۶ میکروگرم۳۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.