پیتزا گوشت و سبزیجات منجمد با خمیر متوسط
Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۴ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۵٫۱ گرم۲۵٪
کلسترول ۱۶ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۵۵۵ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۲۵٫۱ گرم۹٪
فیبر غذایی ۲٫۲ گرم۸٪
قند کل ۴٫۸ گرم
پروتئین ۱۱٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۵۲ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۲۰۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۶۵ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۳٫۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۱٫۱ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۸٫۲ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۴ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
فولات ۳۴ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۶٪
کولین ۲۴٫۵ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۱۸۱ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
سلنیوم ۹ میکروگرم۱۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.