پیتزا گوشت و سبزیجات رستورانی یا فست‌فود با خمیر نازک
Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۹ گرم۱۳٪
چربی اشباع ۴٫۳ گرم۲۱٪
کلسترول ۲۳ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۴۶۴ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۲۶٫۶ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
قند کل ۳٫۳ گرم
پروتئین ۱۱٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۴۸ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۹۳ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵۶ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۵ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۵٫۸ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۳٫۷ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۷۳ میکروگرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۳٪
کولین ۲۲٫۱ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۱۹۱ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۱۷٫۷ میکروگرم۳۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.