پیتزا گوشت با خمیر نازک بدون گلوتن
Pizza, with meat, gluten-free thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۴ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۵٫۹ گرم۳۰٪
کلسترول ۳۰ میلی‌گرم۱۰٪
سدیم ۵۹۴ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۲۱٫۹ گرم۸٪
فیبر غذایی ۲٫۱ گرم۸٪
قند کل ۲٫۸ گرم
پروتئین ۱۰٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۲۱۳ میلی‌گرم۱۶٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۵۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۵۰ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۷ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین K ۳٫۷ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
نیاسین (B۳) ۲٫۷ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۲۰ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۷٪
کولین ۲۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۶۸ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.