پیتزا با گوشت غیر از پپرونی منجمد با خمیر متوسط
Pizza with meat other than pepperoni, from frozen, medium crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۵ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۵٫۲ گرم۲۶٪
کلسترول ۲۱ میلی‌گرم۷٪
سدیم ۴۷۷ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۲۷٫۳ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۲٫۴ گرم۹٪
قند کل ۳٫۵ گرم
پروتئین ۱۱٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۹۲ میلی‌گرم۱۵٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۸۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۶۶ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۵٫۱ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۵۹ میکروگرم۱۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۷ میکروگرم۳۰٪
کولین ۱۹٫۷ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۹۴ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
سلنیوم ۲۱٫۴ میکروگرم۳۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.