پیتزا با گوشت غیر از پپرونی منجمد با خمیر نازک
Pizza with meat other than pepperoni, from frozen, thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۱ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۵٫۹ گرم۳۰٪
کلسترول ۲۵ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۴۹۱ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۲۷ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۲٫۸ گرم۱۰٪
قند کل ۳٫۶ گرم
پروتئین ۱۲٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۱۳ میلی‌گرم۱۶٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۲۰۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۶۹ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۳٫۹ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
فولات ۸۱ میکروگرم۲۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۷ میکروگرم۲۷٪
کولین ۲۲٫۴ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۲۱۰ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۱٫۳ میکروگرم۳۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.