چیپس موز سبز
Plantain chips
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۹٫۶ گرم۳۸٪
چربی اشباع ۸٫۳ گرم۴۲٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۰۲ میلی‌گرم۹٪
کربوهیدرات کل ۶۳٫۸ گرم۲۳٪
فیبر غذایی ۳٫۵ گرم۱۲٪
قند کل ۰٫۹ گرم
پروتئین ۲٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۷۸۶ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین A ۶۹ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۳۲٫۱ میلی‌گرم۳۶٪
ویتامین E ۵ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین K ۲۸٫۶ میکروگرم۲۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۷٪
فولات ۳۵ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۰ میلی‌گرم۰٪
منیزیم ۷۱ میلی‌گرم۱۷٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۷۸ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۲٪
سلنیوم ۰٫۴ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.