پاپ‌کورن کاراملی با آجیل
Popcorn, caramel coated, with nuts
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۷ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۸۳ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۸۰٫۱ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۳٫۸ گرم۱۴٪
قند کل ۴۵ گرم
پروتئین ۶٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۶ میلی‌گرم۵٪
آهن ۳٫۹ میلی‌گرم۲۲٪
پتاسیم ۳۵۲ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۳٫۹ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۱۶ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۷٫۲ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۷۹ میلی‌گرم۱۹٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۲۶ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۳٪
سلنیوم ۳٫۹ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.