پاپ‌کورن مایکروویوی با طعم پنیر
Popcorn, microwave, cheese flavored
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۱۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۰٫۴ گرم۳۹٪
چربی اشباع ۱۴٫۲ گرم۷۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۹۱۶ میلی‌گرم۴۰٪
کربوهیدرات کل ۵۴٫۸ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۱۰٫۲ گرم۳۶٪
قند کل ۰٫۶ گرم
پروتئین ۹٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۲۳۱ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۷ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین K ۲۸٫۳ میکروگرم۲۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۲۲ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۵ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۰۱ میلی‌گرم۲۴٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۲۵۲ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.