پاپ‌کورن آماده مصرف کاراملی
Popcorn, ready-to-eat, kettle
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۰٫۲ گرم۳۹٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۹۵ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۶۱ گرم۲۲٪
فیبر غذایی ۶٫۱ گرم۲۲٪
قند کل ۲۸٫۵ گرم
پروتئین ۵٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴ میلی‌گرم۰٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۴۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۶٫۵ میلی‌گرم۴۳٪
ویتامین K ۱ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۱۳ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۹ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۶۱ میلی‌گرم۱۵٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۵۱ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۰٫۲ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.