سینه مرغ سوخاری ملایم، گوشت و پوست با آرد (پاپایز)
POPEYES, Fried Chicken, Mild, Breast, meat and skin with breading
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۵ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۵٫۸ گرم۲۹٪
چربی ترانس ۰٫۵ گرم
کلسترول ۹۸ میلی‌گرم۳۳٪
سدیم ۵۴۰ میلی‌گرم۲۳٪
کربوهیدرات کل ۹٫۸ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲۱٫۷ گرم
کلسیم ۲۳ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۲۸۳ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۱۶ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۹ میلی‌گرم۵۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۵٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۹۱ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۲۹٫۴ میکروگرم۵۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.