ساق مرغ سوخاری ملایم، فقط گوشت بدون پوست و آرد (پاپایز)
POPEYES, Fried Chicken, Mild, Drumstick, meat only, skin and breading removed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۷۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۱ گرم۹٪
چربی اشباع ۲٫۳ گرم۱۱٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۱۲۷ میلی‌گرم۴۲٪
سدیم ۴۷۸ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
پروتئین ۲۶٫۵ گرم
کلسیم ۱۶ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۳۲۱ میلی‌گرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۶٪
نیاسین (B۳) ۶٫۲ میلی‌گرم۳۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۵٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۵ میلی‌گرم۲۹٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۲٫۶ میلی‌گرم۲۴٪
فسفر ۲۰۶ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۳۴٫۶ میکروگرم۶۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.