بال مرغ سوخاری ملایم، فقط گوشت بدون پوست و آرد (پاپایز)
POPEYES, Fried Chicken, Mild, Wing, meat only, skin and breading removed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۱۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۴ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۳٫۱ گرم۱۵٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۱۵۶ میلی‌گرم۵۲٪
سدیم ۸۱۴ میلی‌گرم۳۵٪
کربوهیدرات کل ۲٫۹ گرم۱٪
پروتئین ۲۸٫۹ گرم
کلسیم ۳۸ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۳۱۴ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۱۰ میکروگرم۱٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۸٫۱ میلی‌گرم۵۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۱٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۴ میلی‌گرم۲۷٪
کولین ۱۴۱٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۲ میلی‌گرم۱۸٪
فسفر ۱۸۸ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۴۲٫۷ میکروگرم۷۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.