بیکن خوک پخته
Pork bacon, NS as to fresh, smoked or cured, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۸۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۵٫۸ گرم۴۶٪
چربی اشباع ۱۲٫۳ گرم۶۱٪
کلسترول ۹۹ میلی‌گرم۳۳٪
سدیم ۱۷۵۷ میلی‌گرم۷۶٪
کربوهیدرات کل ۱٫۹ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۳۷٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۵۲۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۶ میلی‌گرم۴۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۱۰٫۵ میلی‌گرم۶۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۳۱٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۱ میکروگرم۴۵٪
کولین ۸۹٫۵ میلی‌گرم۱۶٪
منیزیم ۳۴ میلی‌گرم۸٪
روی ۳٫۳ میلی‌گرم۳۰٪
فسفر ۴۰۲ میلی‌گرم۳۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۵۰٫۷ میکروگرم۹۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.