چیپس پوست خوک
Pork skin rinds
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۴۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۱٫۳ گرم۴۰٪
چربی اشباع ۱۱٫۴ گرم۵۷٪
کلسترول ۹۵ میلی‌گرم۳۲٪
سدیم ۱۸۱۸ میلی‌گرم۷۹٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۶۱٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۲۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۲ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۱٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۷٪
کولین ۱۶۴٫۵ میلی‌گرم۳۰٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۸۵ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۴۱ میکروگرم۷۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.