چیپس سیب‌زمینی چندغله فرآوری‌شده
Potato chips, restructured, multigrain
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۰۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۴٫۷ گرم۳۲٪
چربی اشباع ۶٫۳ گرم۳۲٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵۴۴ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۶۵٫۳ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۲٫۷ گرم۱۰٪
قند کل ۴٫۱ گرم
پروتئین ۵٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۶ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۳۳۰ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۹٫۱ میلی‌گرم۶۱٪
ویتامین K ۷٫۳ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۲٫۶ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۱۶ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۳۲٫۹ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۴۰ میلی‌گرم۱۰٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۲۷ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۶٪
سلنیوم ۸٫۴ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.