چوب‌شور سفت با روکش شکلات
Pretzels, hard, chocolate coated
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۶۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۶ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۸٫۶ گرم۴۳٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۹۴ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۷۰٫۱ گرم۲۵٪
فیبر غذایی ۳٫۵ گرم۱۲٪
قند کل ۳۸٫۸ گرم
پروتئین ۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۴۱ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۲٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۱۹۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۲۵ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱۱٫۱ میکروگرم۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
نیاسین (B۳) ۲٫۴ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۷۴ میکروگرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
کولین ۳۹٫۷ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۳۵ میلی‌گرم۸٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۲۸ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۲۹٪
سلنیوم ۱۴٫۵ میکروگرم۲۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.