چوب‌شور سفت روکش‌دار بدون گلوتن
Pretzels, hard, coated, gluten free
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۵۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۶ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۹٫۱ گرم۴۵٪
کلسترول ۸ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۶۶۳ میلی‌گرم۲۹٪
کربوهیدرات کل ۷۵٫۱ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۴۵٫۲ گرم
پروتئین ۳٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۸۰ میلی‌گرم۶٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۴۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۳٫۸ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۹٪
کولین ۱۳ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۸ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۷۹ میلی‌گرم۶٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۲٫۸ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.