چوب‌شور نرم منجمد با روکش گوشت
Pretzels, soft, from frozen, topped with meat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۹ گرم۱۳٪
چربی اشباع ۳٫۸ گرم۱۹٪
کلسترول ۲۰ میلی‌گرم۷٪
سدیم ۴۳۸ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۵۳٫۴ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۰٫۵ گرم
پروتئین ۱۱٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۹۶ میلی‌گرم۷٪
آهن ۳٫۱ میلی‌گرم۱۷٪
پتاسیم ۱۲۱ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۴ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۲٫۶ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۴ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۲۱ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۴٪
کولین ۲۳٫۱ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۴۰ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۱۹٫۴ میکروگرم۳۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.