چوب‌شور نرم آماده مصرف بدون نمک با کره
Pretzels, soft, ready-to-eat, unsalted, buttered
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴ گرم۵٪
چربی اشباع ۱٫۳ گرم۷٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۲۵۰ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۷۰٫۳ گرم۲۶٪
فیبر غذایی ۱٫۷ گرم۶٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۸٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۳ میلی‌گرم۲٪
آهن ۳٫۹ میلی‌گرم۲۲٪
پتاسیم ۸۷ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۸ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۲٫۸ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۴٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۲۴ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۷٫۷ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۷۸ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
سلنیوم ۱۷ میکروگرم۳۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.