دسر پودینگ با طعم غیرشکلاتی، تهیه‌شده از پودر آماده
Pudding, flavors other than chocolate, made from dry mix
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۰۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۹ گرم۲٪
چربی اشباع ۱٫۱ گرم۶٪
کلسترول ۷ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۲۶۴ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۴ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱۹٫۴ گرم
پروتئین ۲٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۹ میکروگرم۴٪
کلسیم ۱۰۷ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۳۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۸ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۰٪
کولین ۱۵٫۱ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۲۰۲ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۱٫۷ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.