پودینگ موز فوری (تهیه‌شده با شیر پرچرب)
Puddings, banana, dry mix, instant, prepared with whole milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۸ گرم۴٪
چربی اشباع ۱٫۶ گرم۸٪
کلسترول ۹ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۲۹۰ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۸ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱۷٫۴ گرم
پروتئین ۲٫۶ گرم
ویتامین D ۱٫۱ میکروگرم۶٪
کلسیم ۹۴ میلی‌گرم۷٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۱۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۳۸ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
کولین ۱۱٫۹ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۹ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۲۰۶ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۳٫۲ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.