پودینگ شکلاتی معمولی (تهیه‌شده با شیر پرچرب)
Puddings, chocolate, dry mix, regular, prepared with whole milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۲۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۱ گرم۴٪
چربی اشباع ۱٫۸ گرم۹٪
کلسترول ۹ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۹۸ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۶ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۱۲ گرم
پروتئین ۳٫۲ گرم
ویتامین D ۱٫۱ میکروگرم۶٪
کلسیم ۱۰۶ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۵۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳۹ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۳ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۷٪
کولین ۱۱٫۳ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۸۷ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۳٫۷ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.