پودر پودینگ فوری کاکائویی کم‌کالری
Puddings, chocolate flavor, low calorie, instant, dry mix
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۴ گرم۳٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۸۳۸ میلی‌گرم۱۲۳٪
کربوهیدرات کل ۷۸٫۲ گرم۲۸٪
فیبر غذایی ۶٫۱ گرم۲۲٪
قند کل ۰٫۷ گرم
پروتئین ۵٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲۶ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۳٫۱ میلی‌گرم۱۷٪
پتاسیم ۱۲۷۹ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۶ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
کولین ۳٫۳ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۸۹ میلی‌گرم۲۱٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۶۶۰ میلی‌گرم۱۳۳٪
مس ۰٫۸ میلی‌گرم۹۳٪
منگنز ۰٫۷ میلی‌گرم۳۱٪
سلنیوم ۳٫۹ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.