پودر آماده دسر نارگیلی فوری، آماده‌شده با شیر ۲ درصد
Puddings, coconut cream, dry mix, instant, prepared with 2% milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۰۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۳ گرم۳٪
چربی اشباع ۱٫۴ گرم۷٪
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۲۴۶ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۲ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
پروتئین ۲٫۹ گرم
کلسیم ۱۰۲ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۳۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۵ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۲۰۱ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.