دسر نارگیلی از پودر معمولی، آماده‌شده با شیر پرچرب
Puddings, coconut cream, dry mix, regular, prepared with whole milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۸ گرم۵٪
چربی اشباع ۲٫۶ گرم۱۳٪
کلسترول ۱۲ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۱۶۲ میلی‌گرم۷٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۷ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۲ گرم۱٪
پروتئین ۳ گرم
کلسیم ۱۱۱ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۵۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۶ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰٫۷ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۸۸ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۲٫۳ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.