پودینگ تاپیوکا آماده‌مصرف
Puddings, tapioca, ready-to-eat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۳۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۹ گرم۵٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۱ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۴۵ میلی‌گرم۶٪
کربوهیدرات کل ۲۱٫۷ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱۴٫۹ گرم
پروتئین ۱٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۱ میلی‌گرم۵٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۹۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۹٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۵٪
کولین ۶٫۲ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۶ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۶۰ میلی‌گرم۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.