پودینگ وانیلی معمولی (تهیه‌شده با شیر پرچرب)
Puddings, vanilla, dry mix, regular, prepared with whole milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۹ گرم۴٪
چربی اشباع ۱٫۶ گرم۸٪
کلسترول ۹ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۱۵۶ میلی‌گرم۷٪
کربوهیدرات کل ۱۸٫۹ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
قند کل ۱۷٫۱ گرم
پروتئین ۲٫۸ گرم
ویتامین D ۱٫۱ میکروگرم۶٪
کلسیم ۹۹ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۱۹ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۰ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۷٪
کولین ۱۱٫۲ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۹ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۷۴ میلی‌گرم۶٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۳٫۳ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.