پودینگ وانیلی آماده‌مصرف
Puddings, vanilla, ready-to-eat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۳۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۸ گرم۵٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۱ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۷۲ میلی‌گرم۷٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۶ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱۷ گرم
پروتئین ۱٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۹ میلی‌گرم۴٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۶۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰٫۶ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۳٪
کولین ۶٫۲ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۴ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۴۱ میلی‌گرم۳٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.