راویولی با پنیر و سس خامه‌ای
Ravioli, cheese-filled, with cream sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۶۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۹ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۳٫۱ گرم۱۵٪
کلسترول ۶۶ میلی‌گرم۲۲٪
سدیم ۴۷۵ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۲ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۵ گرم۲٪
قند کل ۱٫۷ گرم
پروتئین ۶٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۷ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۰۷ میلی‌گرم۸٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۳۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۰۰ میکروگرم۱۱٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۳٫۸ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۲۶ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۸٪
کولین ۴۴٫۱ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۱۳ میلی‌گرم۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۸٫۱ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.