راویولی با پنیر و سس گوجه‌فرنگی (کنسروی)
Ravioli, cheese-filled, with tomato sauce, canned
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۴ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۷ گرم۴٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۳۰۶ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۱۳٫۶ گرم۵٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۳٫۷ گرم
پروتئین ۲٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۳ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۲۳۲ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۰ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۲٫۳ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۲۰ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
کولین ۹٫۵ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۵۰ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۶٪
سلنیوم ۳٫۵ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.