راویولی با گوشت بدون سس
Ravioli, meat-filled, no sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۹۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۴ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۲٫۷ گرم۱۳٪
کلسترول ۹۹ میلی‌گرم۳۳٪
سدیم ۷۷۰ میلی‌گرم۳۳٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۷ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۱۲٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۳۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۲٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۱۴۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳۵ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰٫۶ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۲٫۹ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۳۸ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۹ میکروگرم۳۹٪
کولین ۷۱٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۲٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
فسفر ۱۲۱ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۵٫۸ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.