راویولی با گوشت و سس خامه‌ای
Ravioli, meat-filled, with cream sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۷۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۸ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۴٪
کلسترول ۷۳ میلی‌گرم۲۴٪
سدیم ۵۷۶ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۱۳٫۷ گرم۵٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۱۰٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۶۰ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۵۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۶۹ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۳٫۷ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۲۶ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۴٪
کولین ۵۵٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۱٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۱۱۸ میلی‌گرم۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۱۱٫۹ میکروگرم۲۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.