راویولی با گوشت و سس گوجه‌فرنگی یا سس گوشت
Ravioli, meat-filled, with tomato sauce or meat sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶٫۲ گرم۸٪
چربی اشباع ۲ گرم۱۰٪
کلسترول ۶۵ میلی‌گرم۲۲٪
سدیم ۵۹۳ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۱۴٫۵ گرم۵٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۱٫۷ گرم
پروتئین ۸٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۲۷ میلی‌گرم۲٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۲۱۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۴۳ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۲٫۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۳٫۵ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۲٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۲۷ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۵٪
کولین ۵۱٫۲ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۶ میلی‌گرم۱۵٪
فسفر ۹۱ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۰٫۶ میکروگرم۱۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.