راویولی (نامشخص) بدون سس
Ravioli, NS as to filling, no sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷ گرم۹٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۵٪
کلسترول ۹۸ میلی‌گرم۳۳٪
سدیم ۲۸۴ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۹ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۱۰٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۶۴ میلی‌گرم۵٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۴۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۵۴ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰٫۷ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
نیاسین (B۳) ۲٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۳۸ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۷٪
کولین ۶۴٫۸ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۱۲۲ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۱۳٫۸ میکروگرم۲۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.