ریواس
Rhubarb
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۴ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۱۴٫۴ گرم
پروتئین ۰٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۳ میلی‌گرم۶٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۲۳۳ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۵٫۷ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۲۶٫۳ میکروگرم۲۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۵٫۵ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۱۳ میلی‌گرم۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۱٫۱ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.