رول شیرین با روکش قند
Roll, sweet, frosted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۰۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰٫۱ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۳٫۳ گرم۱۶٪
کلسترول ۵۲ میلی‌گرم۱۷٪
سدیم ۲۶۶ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۵۰٫۹ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
قند کل ۳۴٫۵ گرم
پروتئین ۵٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۱ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۱۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۴۹ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۱٫۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۱٫۹ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۵٫۶ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۵۹ میکروگرم۱۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۳۵٫۶ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۷۹ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
سلنیوم ۱۳٫۷ میکروگرم۲۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.