ساندویچ کالباس سالامی با نان سفید
Salami sandwich on white
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۱ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۵٫۹ گرم۳۰٪
کلسترول ۵۲ میلی‌گرم۱۷٪
سدیم ۱۰۸۰ میلی‌گرم۴۷٪
کربوهیدرات کل ۲۵٫۸ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۲٫۹ گرم
پروتئین ۱۵٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۲۱ میلی‌گرم۹٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۲۳۶ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۰٫۱ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۵٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۵۷ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۳٪
کولین ۴۲٫۶ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۱۵۱ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۲۸٫۲ میکروگرم۵۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.