ساندویچ (نامشخص)
Sandwich, NFS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۳٫۴ گرم۱۷٪
کلسترول ۱۵ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۵۴۲ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۳۳٫۸ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
قند کل ۸٫۹ گرم
پروتئین ۱۲٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۸۰ میلی‌گرم۱۴٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۲۴۰ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۲۱ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۵٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۶۸ میکروگرم۱۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۳۱٫۵ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۴۴ میلی‌گرم۱۰٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۲۰۱ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۵٪
سلنیوم ۲۰٫۱ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.